Elsődleges jó neked? Egy dietetikus POV a futók számára

Robinson szerint a Prime Energy nem jó edzés előtti ital a futók számára, ha közelebbről megvizsgálja az összetevőket és azok mennyiségét:

Termékek, kulcsszavak vagy elemek keresése #

–>

Elhagy
USA | Üzlet
Kanada ->

Prime hidratáló ital | Több íz | Minden 4. ital ingyenes!

Prime hidratáló ital | Több íz | Minden 4. ital ingyenes!

megbízható és biztonságos pénztár

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Az Ön közelében található üzletek:

megbízható és biztonságos pénztár

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Termékvideók

Erről az elemről

�� Jegysük fel a Prime Hydration itallal: Frissítés, feltöltés, üzemanyag -feltöltés��

Készüljön fel arra, hogy a játékot elsődleges hidratáló itallal emelje fel. A funkció és az íz egyedülálló keverékével Logan Paul és KSI összeálltak, hogy hozzák létre a végső hidratációs megoldást az elfoglalt, aktív életmódhoz. Búcsút mondjon a szokásos sportitaloktól, és üdvözölje a hidratáció új hullámát.

�� Főbb jellemzők:

4 Epikus ízek: Jégpop, kék málna, citrom -lime vagy trópusi lyukasztó
Csomagolva a BCAA -kkal: Töltse fel azokat az aminosavakat, amelyeket a test éget az aktivitás során
Alapvető elektrolitok: 10% kókuszdióvíz az optimális hidratálás és az elektrolit egyensúlya érdekében
Immunfokozás: B, C, E és cink vitaminok támogatják immunrendszerét
Nulla hozzáadott cukor: Élvezze azt az ízét, amelyet vágyakozik a nem szükséges cukor nélkül

�� Levelje fel a teljesítményét: Akár az udvarra üt, a korcsolyaparkot, akár csak a barátokkal lóg, a Prime Hydration Drink lefedte. Maradjon a játék előtt, és tartsa magasan az energiaszintet, amikor meghódítja a napját ezzel az erőteljes hidratációs megoldással.

�� A közösségi média jóváhagyva: Amint azt a Tiktok, az Instagram és a Facebook látta, a Prime Hydration Drink hullámokat készít és trendeket állít be. Ne hagyja ki a cselekvést – csatlakozzon ma az elsődleges hidratációs mozgalomhoz, és tapasztalja meg a különbséget, amelyet a napi őrlés során megtehet.

�� Rendelés most: Maradjon a görbe előtt az elsődleges hidratáló itallal, és érezze az optimalizált hidratáció erejét. Adja hozzá a kosárhoz most, és üzemeltesse utazását a funkció és az íz tökéletes kombinációjával. Fedezze fel, hogy miért az elsődleges hidratálás a mai aktív generáció választott itala.

Megjegyzés az elsődleges hidratációból

Örülünk, hogy bejelenthetjük a Prime -t a világnak, és bemutatjuk, mi történik, amikor a riválisok testvérekként és üzleti partnerekként jönnek össze. Célunk az volt, hogy fantasztikus hidratáló italt hozzunk létre, amely bármilyen életmódot táplálhat.

Az elmúlt évben számtalan órát dolgoztunk a termék semmiből történő megfogalmazásában, a világ legnagyobb kiskereskedőivel kötött ügyletekbe, és egy többszázas csapatot építettünk fel, hogy termékeinket a polcokra juttassuk.

Megaláztatunk egy igazi márka létrehozásának folyamata, és várjuk, hogy a világ egyik legnagyobb italgyártó társaságával versenyezzünk. Alulkutyaként mindig ápoljuk a lehetőséget, hogy megmutassuk a világnak, mi lehetséges.

Most, hogy mindketten harcolunk ugyanazon csapatért, valóban azt hisszük, hogy az ég a határ.

Elsődleges jó neked? Egy dietetikus POV a futók számára

Ha iskolás korú gyerekeid vannak, akkor valószínűleg hallottál a legfontosabb italról. Bármikor, amikor a gyerekeim a YouTube -ot nézik (egy másik napra elmentem a gondolataimat a YouTube -on), úgy tűnik, hogy a YouTubers beszél. Szóval, mi a fene az elsődleges ital? ? És jó -e a futóknak? És ha a gyerekek isznak?

. Hallottam, hogy az emberek Gatorade Prime -nek hívják, ezért feltételeztem, hogy ez egy új típusú Gatorade. . (És a törvényhozók is aggódnak a gyerekek megcélzása miatt, annak ellenére, hogy a koffeinszint túl magas a gyermekek számára.)

Kapcsolatba léptem a regisztrált sport dietetikus Megan Robinsonnal, hogy megkapjam, hogy a legfontosabb italok jók -e az Ön számára.

Ebben a cikkben a következőket fedezem:

• Mi az elsődleges ital (beleértve az ízek körét)
• Hol lehet megvásárolni a Prime -t?
• Ihatnak -e a gyerekek primer?
• Prime Energy Review
• Jobb az elsődleges hidratáció, mint más sportitalok (beleértve a Prime vs -t is. Gatorade)?
• Jobb az elsődleges energia, mint más energiaitalok (beleértve a Prime vs -t is. Celsius)?

Mi az elsődleges ital?

A Prime Drink egy italmárka, amelyet a YouTube csillaggal fordult Boxer, Logan Paul és korábbi rivális Boxer KSI indított el. A Prime Drinks 2022 -ben a Super Bowl hirdetések sorozatában indult, vírusos lett és elfogyott. Most már szinte bárhol megtalálhatja őket az Amazon -tól a helyi benzinkútig.

Az elsődleges italok két kategóriát tartalmaznak: hidratáló italok és energiaitalok. Az italokat a hidratáló italok és az energiaitalok egészségesebb változataként forgalmazzák, mivel nem rendelkeznek mesterséges édesítőszerekkel vagy színekkel, vagy cukorral.

Oké, nos, ez minden jól hangzik. De az elsődleges jó neked? Vagy elsődleges rossz az Ön számára? Robinson tanulmányozta a címkéket, és megosztja betekintését az alábbiakban. De először…

Hol lehet vásárolni a Prime -t?

. Csak keresse meg a „Prime Drinkit a közelben.”

Ihatnak -e a gyerekek primer?

A 18 év alatti gyerekeknek nem szabad inni az elsődleges energiát. A Prime címkéje tartalmaz egy kis figyelmeztetést, hogy a 18 év alatti vagy a „koffeinre érzékeny emberek nem ajánlottak” az „nem ajánlott”.- Ha azonban meghallgatja a gyerekeid YouTube rövidnadrágját vagy videóit, akkor hallja, hogyan forgalmazzák azt a gyerekeknek.

A kisgyermekeknek nagyobb a kockázata a koffein káros hatásainak, mivel kevesebbet súlyoznak – jegyzi meg Robinson. A felnőttek koffein -toxicitásának küszöbértéke körülbelül 400 mg koffein/nap; Míg egy egészséges serdülőkorban (12-18 év) a küszöb napi 100 mg.

Szóval, milyen kockázatok a koffeinnek a gyerekekkel szemben?

• alvási zavarok és szorongás.

A 18 év alatti gyermekek inni tudnak primer hidratációt, azonban a szukralóz potenciális egészségügyi kockázatot jelent. .

Elsődleges hidratációs áttekintés

Az elsődleges hidratálás tíz ízben érkezik, és tartalmazza az elektrolitok, az elágazó láncú aminosavak (BCAA) keverékét, és nincs hozzáadott cukr. .

Az elsődleges hidratáló ital ízei a következők:

• Jégpop
• Kék málna
• Trópusi puncs
• narancs
• Szőlő
• Meta hold
• Eper görögdinnye
• Narancssárga mangó
• Limonádé

Milyen íze van a primer hidratációnak?

. A legfontosabb ízek emlékeztetnek a hó kúpos aromájára.

Ez arra késztethet, hogy kíváncsi legyen, hogy nincs cukor a primer hidratáló italban. A szukralóz azonban édesítőszer, és kémiailag 600 -szor édesebb, mint a cukor, a kalória nélkül. A legtöbb ember azt mondja, hogy a legjobb fő íz a citrom lime. Nem próbáltam mindet, de a citrom lime finom volt.

A primer hidratáció összetevői a következők:

Szűrt víz, kókuszdióvíz koncentrátumból, citromsavból, dipotasszium-foszfát, trimagnesium-citrát, természetes íz, szukralóz, L-izoleucin, L-leucin, L-valin, D-alfa-tokoferil, acetát (E-vitamin), acesulfame potassium, béta-karotin. Színes, retinil-palmitát (A-vitamin), cink aszpartát, piridoxin, hidroklorid (B-6-vitamin), cianokobalamin (B-12-vitamin) esetén.

Az elsődleges hidratálás jó a futók számára?

Robinson szerint az elsődleges hidratálás nem jó sportital a futók számára, ha közelebbről megvizsgálja az összetevőket és azok mennyiségét:

• Szukralóz: Ez a mesterséges édesítőszer befolyásolhatja a bél egészségét, és a GI -kérdéseket nem okozhatja, nem a futók.
• Nátrium: A nátriummennyiség csak 10 mg, ami nem elég magas ahhoz, hogy az edzés utáni rehidrát megfelelő rehidrátot használjon, vagy ha az edzés előtti hidratátra használja, az edzés előtt használja. A futók általában legalább 400 mg nátriumot akarnak egy vagy több órás futás előtt, alatt és után.
• Robinson szerint a BCAA (izoleucin, leucin és valine) mennyisége nem előnyös az edzés előtti vagy edzés utáni mennyiségben, hogy változást tegyenek az izom helyreállításával. Megállapítottuk, hogy a BCAA -k (magasabb mennyiségű) segítenek az izomnövekedésben, a kitartásban és a gyógyulásban.
• Antioxidánsok: Valamivel meglepő módon az antioxidánsok nem jók a futók számára a testmozgás után. Az E-vitamin és az A-vitamin, amelyekről kimutatták, hogy negatívan befolyásolja az izom adaptációját a testmozgás utáni fogyasztáskor.

Prime vs.

Az elsődleges gyakran összehasonlítják a Gatorade -val. A legfontosabb, mint a Gatorade? Ami egészségesebb?

. .

Az elsődleges hidratálás jobb a futók számára, mint a Gatorade?

Az elsődleges hidratálás nem optimális ital a futók számára. Ha sportitalot szeretne a teljesítményhez, a Gatorade jobb, mint a Prime Hydration, mert elegendő nátrium- és szénhidrát van, hogy feltöltse és táplálja Önt, és nincs antioxidáns, hogy akadályozza az adaptációkat, amelyeket a futás ösztönöz.

Rengeteg kiváló sportital -lehetőség van, amelyek nem tartalmaznak mesterséges édesítőszereket és festékeket, például a Nuun, a Gnarly, a Skratch és a kedvenc UCAN -t (15% -ot takarítson meg a Whitney15 kóddal ezen a linken keresztül).

Ha egészséges lehetőséget szeretne egy ízesített italra, igyon alapos hidratációt. Ha elektrolit italt szeretne, hogy segítsen jobban futni, ne igyon a Prime Hydration -t.

Prime Energy Review

A Prime Energy öt ízben érkezik, és tartalmaz elektrolitokat és hozzáadott cukrot, plusz 200 mg koffeint (kb. Két csésze kávét). Ők is vegánok, és csak 10 kalóriát tartalmaznak.

• Trópusi puncs
• Kék málna
• Eper görögdinnye
• Narancssárga mangó
• Zöld citrom

Milyen íze van a Prime Energynek?

Az elsődleges energia íze hasonló a gyümölcs szódához. A legfontosabb energiaital -ízek édesek, lelkesek vagy csípősek egy csipetnyi kókuszdióval. Az ízek elég finomak, megkönnyítik a fő energia ivását és elmagyarázzák, miért olyan népszerűek.

A primer energia összetevői a következőket tartalmazzák:

Kálium, B12 -vitamin, magnézium, kalcium, B6 -vitamin, szénsavas szűrt víz, kókuszdió -víz koncentrátumból, savból (citromsav), természetes íz, kalcium -laktát, magnézium -citrát, kálium -citrát, nátrium -citrát, koffein, szukralóz, kálium -gorbát, nátrium nátrium Benzoát, L-teanin, inozitol, glükuronolakton, taurin, acesulfame kálium, piridoxin-hidroklorid, cianokobalamin (B-12-vitamin) fák dióféléket tartalmaz.

A legfontosabb energia a futók számára?

Robinson szerint a Prime Energy nem jó edzés előtti ital a futók számára, ha közelebbről megvizsgálja az összetevőket és azok mennyiségét:

• Koffein: A magas koffeinmennyiség (adagonként 200 mg) a pulzusszámot és a vérnyomást növelheti, és hozzájárulhat a rossz alváshoz és a szorongás fokozott kockázatához, ha rendszeresen fogyasztják.
• Taurin: Taurin, egy aminosav, amely stimuláló hatással lehet az agyra, és növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, ami lehetséges szorongáshoz vezethet. . A gyermekeknek és a tizenéveseknek nem szabad inni taurint.
• Nátrium: Az alacsonyabb nátriumszint nem olyan hasznos, hogy segítsen az edzés előtti előhidratálásban. A futóknak legalább 400 mg nátriumra van szükségük egy óránál hosszabb futáshoz.
• A szénhidrát -mennyiség túl alacsony ahhoz, hogy az edzés előtt vagy alatt energiához felhasználható legyen.
• A mesterséges édesítőszerek befolyásolhatják a bél egészségét.

Prime vs. Celsius

A Prime Energy és a Celsius két nagyon népszerű energiaital. ? Mindkét ital 200 mg koffeint, szukralózt, taurint és mesterséges színezést tartalmaz.

A Celsius azonban hozzáadott stimulánsokat tartalmaz, amelyek hozzáadott energiát adnak a fogyasztóknak, de potenciális egészségügyi kockázatokkal járhatnak, ha nagy mennyiségű koffeinnel kombinálják. Ezért a Prime Energy egészségesebb lehetőség lehet, mint a Celsius (és a Red Bull).

Alsó sor:

Az elsődleges energia nem jó előzetes munka a futók számára, mivel alacsony elektrolitjai és szénhidrátjai, magas koffeinje és szukralóz használata, amely gyomorpanaszokat okozhat. Ha a futás előtt (egy óránál hosszabb vagy intenzitással) iszik a Prime Energy -t, akkor is sporttalitást kell inni, hogy elegendő nátriumot kapjon. Továbbá, ha futás előtt iszik az elsődleges energiát, akkor csináld a kávé helyett, és nem rendszeresen.

Ha alkalmanként egészséges energiaitalot keres, a Prime Energy az egyik legegészségesebb energiaital, amelyet választhat, mert nem tartalmaz sok mesterséges összetevőt vagy a potenciális káros stimulánsok nagy kombinációját.

Ha útmutatást szeretne a futó céljaival, beleértve a táplálkozást is, nézd meg a my -t Coaching szolgáltatások futtatása. Ezenkívül feltétlenül nézd meg az ingyenes képzési terveimet:

• Szülés utáni képzési terv
• Szünet utáni edzési terv után
• 10K edzési tervek
• Maratoni edzési tervek
• Erő edzési terv